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冬季气温较低，很多老年人都茶不离手，想通过喝茶来暖身。其实冬季老人要少喝茶。这是因为，气温较低的时候，喝热茶并不能暖身，有时反而会让手脚更冰凉。老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素有关。茶属于碱性物质，进入人体后参与消耗体内铁元素，因此，大量喝茶导致铁的流失，使老人更容易感到寒冷。
不管是茉莉、玫瑰、菊花等花茶，还是龙井、铁观音等，都属于凉性，人体摄入后会带走体内部分热量，从而导致体温下降。
有饮茶习惯的老年人，冬季可尝试喝红茶，因为红茶性温，可祛寒暖胃，有助于消化。
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